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By- Khushboo Sharma
March 27, 2024
Peanut Butter And Banana Sandwich मूंगफली के मक्खन और कटे हुए केले के साथ सैंडविच बनाने के लिए साबुत अनाज वाली ब्रेड का इस्तेमाल करें
Hard-boiled Egg Salad प्रोटीन से भरपूर सलाद के लिए उबले अंडे को टमाटर और अन्य हरी सब्जियों के साथ मिलाएं
Quinoa Salad पके हुए क्विनोआ को बेल मिर्च, खीरे और टमाटर जैसी सब्जियों के साथ मिलाएं
Lentil Soup सब्जियों के साथ दाल का सूप तैयार करें और इसे साबुत अनाज वाली ब्रेड के साथ सर्व करें
Paneer Sandwich ताजे और आसान लंच ऑप्शन के लिए साबुत अनाज वाली ब्रेड में कटा हुआ पनीर मिलाएं
Chicken Salad Wraps पके हुए चिकन को थोड़े से मेयो के साथ मिलाएं और इसे लेट्यूस और टमाटर के साथ गेहूं टॉर्टिला में लपेटें
Sattu Paratha एक मजेदार और स्वस्थ दोपहर के भोजन के लिए भरवां परांठे बनाने के लिए सत्तू (भुना हुआ बेसन) का इस्तेमाल करें
Tofu Stir-Fry टोफू को सब्जियों के मिश्रण के साथ स्टिर-फ्राई सॉस में पकाएं। इसे दोपहर के भोजन में चावल या नूडल्स के साथ पैक करें
Hummus And Veggie Sticks पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर नाश्ते के लिए हुम्मस को गाजर या खीरे की स्टिक के साथ पैक करें
Greek Yogurt Parfait स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर व्यंजन के लिए ग्रेनोला और जामुन के साथ ग्रीक दही की परत लगाएं