Prachi Kumawat
आंवला और जामुन
आंवले और जामुन का बराबर मात्रा में रस बनाकर पीने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है
चुकंदर
चुकंदर के सेवन से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है
पालक
पालक में अच्छी मात्रा में आयरन होता है और इसके सेवन से हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है
अंजीर
अंजीर को भिगो कर खाने से हीमोग्लोबिन की कमी दूर की जा सकती है
अनार
अनार में मौजूद पोषिक तत्व हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करते हैं
Disclaimer: ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें