फल नवरात्रि व्रत का एक जरुरी हिस्सा हैं और इनसे पोषक तत्व मिलते है

रतालू, शकरकंद और आलू जैसी सब्जियों को बहुत-सी डिश बनाने में यूज़ किया जाता है

पूरियां और चपातियां कुट्टू के आटे से बनाई जाती है जो ऊर्जा का एक अच्छा सोर्स है

साबूदाने से खिचड़ी और वड़ा बनाया जाता है जो कि कार्ब्स का एक अच्छा स्रोत हैं

पोषक तत्वों से भरपूर नट्स और बीज स्नैक्स की तरह खाए जाते है और व्यंजनों में भी यूज़ करते है

व्रत के दौरान सेंधा नमक इस्तेमाल करते है उसे इसे अनुष्ठानों के लिए शुद्ध मानते है