Prachi Kumawat
भरपूर मात्रा में पानी पिएं
सुबह जल्दी उठें
अच्छी मात्रा में सब्जियां खाएं
बाहर टहलने जाएं
कुछ पढ़ना शुरू करें
खाने को धीरे-धीरे चबाएं
भोजन को आन्नद लेते हुए खाएं
कॉफ़ी की जगह ग्रीन टी पीएं
अच्छी नींद लें