Ayush Mishra
ये दुनिया कई खूबसूरत रंगों से मिलकर बनी है। कुदरत के इन रंगों में सराबोर होने का अपना ही मजा है
लेकिन कई बार हममें से कुछ लोग इन रंगों को पहचान नहीं पाते। कई ऐसे भी हैं जिनकी छोटी सी उम्र में आंखें कमजोर हो जाती है।
आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं:- सुबह-शाम 30 मिनट प्राणायाम, करें अनुलोम-विलोम करें, 7 बार भ्रामरी करें
आंखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय:- 'महात्रिफला घृत' पीएं, 1 चम्मच दूध के साथ लें, दिन में दो बार खाने के बाद लें, एलोवेरा-आंवला का जूस पीएं, आंवला से आंखें तेज होती हैं
नजर शार्प करने के तरीके:- गुलाब जल में त्रिफला का पानी मिलाए, मुंह में नॉर्मल पानी भरें, त्रिफला-गुलाब जल से आंखें धोएं
नजर तेज करने के लिए क्या खाएं
Source- Pinterest