Anushka Sen Fitness : रूटीन जिसे आप भी कर सकते हैं फॉलो
By PRIYA MISHRA
FEB 18, 2024
अनुष्का सेन एक्टर होने के साथ-साथ इंस्टाग्राम इंफ्लुएंसर भी हैं
एक्ट्रेस अपने स्टाइलिश अंदाज से तो कभी डांस से फैंस का दिल जीतती रहती हैं और खासा सुर्खियों में भी बनीं रहती हैं
अनुष्का की फिटनेस उनकी पहचान कही जा सकती है अनुष्का घंटों जिम में पसीना बहाती है जिसका असर भी साफ नजर आता है
अनुष्का जब जिम नहीं जा पातीं तो घर में ही एक्सरसाइज करती नजर आतीं हैं
एक्ट्रेस फिट रहने के लिए डाइट में फलों को खास एहमियत देती हैं
वर्कआउट के साथ-साथ बैलेंस्ड डाइट ही है जो अनुष्का को फिट रहने में मदद करती है
अनुष्का अपने साथ हमेशा पानी लेकर चलती हैं और दिन की शुरूआत गर्म पानी में शहद डालकर पीने से करती हैं
अनुष्का जिम के अलावा भी एक्टिविटीज करती हैं, जैसे साइकलिंग और बैडमिंटन खेलना अनुष्का को पसंद है इससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है
एक्ट्रेस स्विमिंग भी करती है जो कि एक कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज है
अनुष्का अक्सर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हुई नजर आती हैं, यह उनके स्ट्रेंथ लेवल्स को बढ़ाने में मददगार साबित होती है
वहीं बैटल रोप्स फैट बर्न करने का कमाल का तरीका है इससे बैक, आर्म्स, कंधों, चेस्ट और कोर की मसल्स बिल्ड होती हैं