Health
By Pratibha
Feb ,19, 2024
कम कैलोरी वाले भारतीय स्नैक्स जब डाइटिंग की बात आती है, तो स्वादिष्ट लेकिन कम कैलोरी वाले स्नैक्स ढूंढना मुश्किल होता है, खासकर यदि आप कुछ टेस्टी खाने की लालसा रखते हैं। यहां 6 भारतीय स्नैक्स हैं जो आपके आहार के साथ-साथ आपकी लालसा को संतुष्ट करेगा।
अंकुरित चाट अंकुरित अनाज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें कैलोरी कम होती है। स्वादिष्ट चाट बनाने के लिए इसमें उबले हुए स्प्राउट्स, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च और नींबू के रस के साथ मिलाएं। चाट मसाला और थोड़ा सा नमक डालें
सब्जी उपमा उपमा सूजी और सब्जियों से बना एक स्वादिष्ट भारतीय नाश्ता है। इसे बनाना आसान है और इसे आपकी पसंद के अनुसार बनाया जा सकता है
मूंगदाल चिल्ला चिल्ला बेसन से बना एक स्वादिष्ट पैनकेक है। इसमें बेसन की जगह मूंग दाल का घोल डालें। बैटर को गर्म तवे पर पतला फैलाएं और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं
ककड़ी रायता रायता एक दही मसाला है इसमें कैलोरी भी कम होती है। बस कुछ खीरे को कद्दूकस कर लें और इसे दही, भुना जीरा पाउडर, कटी हुई पुदीने की पत्तियां और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं
पके हुए समोसे समोसे को डीप फ्राई किया जाता है, जिससे उनमें कैलोरी अधिक होती है। हालाँकि, आप इन्हें तलने के बजाय बेक करके इसका आनंक ले सकते हैं
भेल पुरी भेल पुरी एक फेमस स्ट्रीट फूड स्नैक है जो मुरमुरे, सब्जियों और चटनी से बनाया जाता है