बल्ड शुगर रहेगा कंट्रोल बस नाश्ते में खाएं ये चीजें

Health

By Ritika April 10, 2024

डायबिटीज के मरीजों को हमेशा अपने खाने-पीने का खास ध्यान रखने के लिए कहा जाता है

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बेरीज खाने से भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है साथ ही शरीर में एनर्जी भी देता है

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तरबूज, पपीता, जामुन, कीवी जैसे फलों का सेवन भी ब्लड शुगर के मरीज कर सकते हैं

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नाश्ते में बिना चीनी मिलाए दही का सेवन भी फायदेमंद हो सकता है

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ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें

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