हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए रोज नहाना बेहद जरुरी है

गर्मी में लोग आजकल आइस बाथ ले रहे हैं, आइस बाथ मतलब बर्फ वाले पानी से नहाना

ऐसे में अगर आप बर्फ वाले पानी से नहाते हैं तो हाइपोथर्मिया के शिकार हो सकते हैं

इस बीमारी में शरीर का तापमान बेहद कम हो जाता है

पानी ठंडा होने के कारण सांस लेने में परेशानी भी हो सकती है, और डूबने का खचरा भी बढ़ जाता है

बच्चे, बुजुर्ग और हृदय रोग या दूसरी गंभीर समस्याओं से जूझ रहे लोगों को आइस बाथ लेने से बचना चाहिए

आइस बाथ से मांसपेशियों की सूजन को कम किया जा सकता है

किसी भी स्वस्थ्य संबंधी समस्या के मामले में पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें