सर्वाइकल की दिक्कत कहीं Mobile Addiction तो नहीं?

तकनीक के इस जमाने में स्मार्ट फोन लोगों की बेसिक नीड बन चुका है, बड़े हो या बच्चे आजकल हर कोई इसका इस्तमाल करता है

लेकिन ज्यादा देर तक बिना ब्रेक लिए मोबाइल फोन चलाने की आदत को मोबाइल एडिक्शन भी कहते हैं और इस लत के कारण आपको ये बीमारी भी हो सकती है

अगर आप ज्यादा देर तक एक ही पोजिशन में बैठे बैठे मोबाइल चलाते रहते हैं तो आपको जल्द ही सर्वाइकल की दिक्कत हो सकती है

क्योंकि लोग घंटों फोन चलाने से एक रिलैक्स मोड में चले जाते हैं, जिससे उनके शरीर का पोश्चर बिगड़ जाता है और सर्वाइकल की दिक्कत का उन्हें सामना करना पड़ सकता है

बता दें, सर्वाइकल के लक्ष्ण में गर्दन हिलाने पर दर्द होना, हाथ और बाजू में दर्द रहना, पीठ में अकड़न महसूस होना, लगातार सिर दर्द होना और कंधों का अकड़ जाना है

ऐसे में अगर आप इससे बचाव करना चाहते हैं तो फोन देखने के अपने समय को तय करें और बीच-बीच में ब्रेक लेते रहें