By Ritika
May 15, 2024
बच्चों को हेल्दी और फिट रखने के लिए उनकी डाइट का अच्छा होना बेहद जरूरी है, ऐसे में हम आपको कुछ चीजें बताने वाले है, जिन्हें आपको अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए
अपने बच्चों को ब्रेकफास्ट में पोहा बनाकर खिलाएं, इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होता है, ये शरीर को काफी फायदे देता है
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पनीर पराठा भी आप बच्चों को ब्रेकफास्ट में बनाकर दे सकते हैं, ये इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है
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रागी उपमा पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसे भी अपने बच्चों को जरूर खिलाएं
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दलिया खिचड़ी बच्चों के पेट को साफ रखने के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है
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ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें
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