By Ritika
Jan 16, 2024
Viral
अटैचमेंट कई बार हम रिश्ते में अपने पार्टनर से इतना ज्यादा अटैच हो जाते हैं कि हमारा मूड कैसा होगा ये भी उनके एक्शन पर निर्भर करता है
निर्भरता ऐसे में किसी पर भी बिल्कुल इमोशनली डिपेंट हो जाना, सही नहीं है इसलिए आपको खुद को इससे रोकने की कोशिश करें
बाउंड्री बनाएं पर्सनल बाउंड्री तय करके अपने पार्टनर को इनके बारे में साफ बता दें, इससे आपको अपने लक्ष्यों, फैमिली और दोस्तों के लिए स्पेस मिलेगा
खुद की आइडेंटिटी बनाएं अपने पार्टनर के बारे में पूरे दिन सोचने के अलावा अपनी रुचि, हॉबी और सोशल सर्कल पर ध्यान दें
पर्सनल ग्रोथ रिलेशनशिप में आने के बाद भी आप अपनी पर्सनल ग्रोथ और आत्म-सुधार पर फोकस करें
खुलकर बात करें आप दोनों एक-दूसरे से खुलकर बात करने का स्पेस रखें और उन्हें अपनी जरूरतों, चिंताओं और महत्वाकांक्षाओं के बारे में बताएं
मेडिटेशन आप रोज मेडिटेशन करें, इससे आप मानसिक रूप से मजबूत बनेंगे और इमोशनली निर्भरता नहीं होगी