ट्रेन में सफर के वक्त ज्यादातर लोग घर से ही खाना पैक करके ले जाते हैं

घर से खाना ले जाने से बाहर का खाने से बच जाते हैं जिससे सेहत को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है

कुछ खाने की चीजें ऐसी भी होती हैं जिन्हें ट्रेन में या कहीं भी सफर करते समय अपने साथ नहीं रखना चाहिए

ऐसा करने से स्वाद के चक्कर में आपकी सेहत खराब हो जाएगी

हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे जिन्हें ट्रेन में न तो ले जाना चाहिए और न खाना चाहिए

दूध सफर में घर से दूध ले जानें से वह जल्दी खराब होता है अगर इसे गलती से भी पी लिया जाए तो सेहत बिगड़ सकती है 

पैक्ड जूस ट्रेन में सफर के दौरान कभी भी पैक्ड जूस नहीं ले जाना चाहिए ट्रेन के तापमान के संपर्क में आने से यह खराब होता है जो सेहत के लिए हानिकारक है 

ऑमलेट ट्रेन में सफर के दौरान गलती से भी ऑमलेट लेकर नहीं चलना चाहिए ऑमलेट जल्दी खराब हो जाता है

मीट सफर के दौरान कभी भी अपने साथ मीट लेकर नहीं चलना चाहिए ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक है