By Ritika
March 09, 2024
केले को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है, इसमें विटामिन-बी6, कैल्शियम, फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
केले में नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को केला खाने से बचने की सलाह दी जाती है
जिन लोगों को अस्थमा या सांस से जुड़ी कोई अन्य समस्या हो, उन्हें केले न खाने की सलाह दी जाती है