इन कारणों से बच्चों के होती Memory कमजोर

By Pratibha

Dec, 14, 2023

बी12 की कमी से बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में, पढ़ने या लिखने में और नई चीजें सीखने में परेशानी हो सकती है 

बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए सभी जरूरी पोषक तत्व सही मात्रा में जरूरी है

हर एक विटामिन और खनिज, बच्चे की अच्छी विकास के लिए आवश्यक है

नट्स और बीज विटामिन बी12 के अच्छे सोर्स होते हैं

विटामिन बी12 के अतिरिक्त पूरक अनाज, दूध, सोया मिल्क, दही, टोफू, फोर्टिफाइड अनाज विटामिन बी12 के अच्छे सोर्स हैं

दूध और इसके डेरिवेटिव, जैसे कि दही और पनीर, विटामिन बी12 के अच्छे सोर्स हैं

दूध और इसके डेरिवेटिव, जैसे कि दही और पनीर, विटामिन बी12 के अच्छे सोर्स हैं