Written by Ritika
40 के बाद खाएं ये 5 फल, चेहरा दिखेगा जवां
एजिंग एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन इन फलों का सेवन कर आप अपनी एजिंग प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं
इन 5 फलों के नियमित सेवन से बुढ़ापे के निशान शरीर पर नहीं दिखते हैं
पपीता में मौजूद एंजाइम त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है और रोमछिद्रों को खोल देता है
कीवी में कई विटामिन ई और कई एंटिऑक्सिडेंट्स होते हैं जो चेहरे पर झुर्रियां आने से रोकते हैं
अनार का सेवन कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है और नए स्किन सेल्स बनाने में मदद करता है जिससे चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़तीं
तरबुज में लाइकोपिन नामक एंटिऑक्सिडेंट पाया जाता है जो स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है
एवोकाडो एंटी एजिंग फलों में सबसे अच्छा माना जाता है, यह मनोसैचुरेटेड फैट से भरपूर होता है जो स्किन को हाइड्रेटेड रखता है
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