Prachi Kumawat
स्वस्थ आहार
स्वस्थ आहार लेने से तनाव कम होता है
नियमित ब्रेक
पढ़ाई करते वक्त नियमित रूप से ब्रेक लेते रहें
योग और ध्यान
हर रोज दिन में 10-15 मिनट योग एवं मैडिटेशन करें
नकारात्मक विचार
नकारात्मक विचारों से लड़ें और उन्हें अपने ऊपर हावी न होने दें
लक्ष्य
रोज के लिए एक लक्ष्य तय करते चलें