Fitness tips: आखिर कैसे मोटी से पतली हुईं Parineeti Chopra

BOLLYWOOD By ANJALI DAHIYA FEB 20, 2024

परिणीति के फिटनेस सीक्रेट्स की बात करें तो वह स्ट्रिक्ट फूड डाइट को फॉलो करती हैं

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फिटनेस के लिए यह जरुरी नहीं है कि आप हर वक्त खाने से बचें या कुछ भी खाते रहें

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इसके लिए जरुरी है कि आप एक स्ट्रिक्ट फूड डाइट फॉलो करें और हेल्दी खाना शुरू करें ताकि आपके शारीर को उचित पोषण मिले और वजन कम करने में यह कारगर है

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फिट होने के लिए जरुरी है कि हेल्दी ब्रेकफास्ट होनी चाहिए

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कभी-कभी ब्रेकफास्ट स्किप होने से काफी तेजी से वेट गेन भी होता है, ऐसे में यह जरुरी है कि कभी भी सुबह का नाश्ता स्किप ना करें

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परिणीति ने भी हेल्दी ब्रेकफास्ट रुल को अपनाया और यही वजह है कि वह अपने वजन को कम करने में सफल हुई

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यह जरुरी नहीं है कि आप ज्यादा लंच खाएं लेकिन जो भी खाएं हेल्दी खाएं यह जरुरी है

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परिणीति ने भी इस रुल को स्ट्रिक्टली अपनाया और वह हर चीज खाती थी जिससे वजन कम हो और हर वह चीज खाने से बचती थी जिससे वजन बढने लगते हैं

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अनहेल्दी खाने से कोई फायदा नहीं है इसलिए हमेशा हेल्दी लंच खाएं

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परिणीति वजन कम करने के लिए वर्कआउट मिस नहीं करती थी और यही वजह है कि उन्होंने 28 किलो वजन को कम किया

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