Prachi Kumawat
एक चम्मच चीनी खाएं
पानी पिएं
गहरी सांस लें और फिर उसे कुछ सेकंड रोककर रखें
ध्यान किसी और चीज में लगाएं
पानी में नींबू, अदरक, और शहद मिलाकर पिएं
नींबू या अदरक चूसें
ठंडे पानी से गरारे करें
धीरे से अपनी जीभ को आगे की और खींचे
गर्दन पर आइस बैग रखें
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