Khushboo Sharma
हल्दी का काढ़ा
एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाएं
नींबू और शहद का काढ़ा
एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाएं
काली मिर्च और अदरक का काढ़ा
एक कप पानी में काली मिर्च, अदरक के टुकड़े और तुलसी के पत्ते डालकर उबालें
धनिया और जीरा का काढ़ा
एक चम्मच धनिया और जीरा को उबालें और छानकर पी लें
लहसुन का काढ़ा
2-3 लहसुन की कलियों को पानी में उबालें, फिर उसमें अदरक और तुलसी के पत्ते मिलाएं
चाय में मसाले
चाय बनाते समय अदरक, दालचीनी, लौंग और काली मिर्च डालें
तुलसी, अदरक और नींबू का काढ़ा
तुलसी के पत्ते और अदरक को उबालें, फिर उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं
गर्म पानी का सेवन
एक गिलास गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करें
अदरक और तुलसी का काढ़ा
अदरक के टुकड़े और तुलसी के पत्ते को एक कप पानी में उबालें