Shweta Rajput
हरी पत्तेदार सब्जियां
दालें और बीन्स
ड्राई फ्रूट्स और सीड्स
अंड़े
दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स
सिट्रिक फ्रूट्स
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है