हफ्ते में कितने दिन करेले का जूस पीना है सही?

करेला का जूस पीना भी बेहद फायदेमंद माना गया है, लेकिन एक हफ्ते में इससे कितनी बार पीना चाहिए

करेले का जूस हफ्ते में 2 या 3 दिन में एक बार पीना चाहिए, रोजाना इसे पीने से लिवर को नुकसान पहुंच सकता है

करेले का जूस आधा कप गर्म पानी के साथ मिलाकर खाली पेट लेना चाहिए, अगर आपका फास्टिंग शुगर बढ़ा रहता है तो आप इसे रात में सोते समय ले सकते हैं

करेला का जूस पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है, इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो रोगों से लड़ने में मदद करता है

करेले का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, इसमें पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

करेले का जूस ज्यादा पीने से पेट दर्द और डायरिया जैसी दिक्कत हो सकती है, प्रेग्नेंट महिलाएं और दिल के मरीज इसे पीने से पहले डॉक्टर से पहले डॉक्टर से सलाह लें