Back Pain से परेशान हैं तो आज से ट्राइ करे ये योगासन

Neha Singh

Mountain pose- ताड़ासन

Downward-facing dog -अधोमुख श्वानासन

Child pose- बालासन

Cat-cow stretch- मार्जरीआसन-बिटिलासन

Cobra pose- भुजंगासन

Bridge pose- सेतु बंधासन

Seated forward bend- पश्चिमोत्तानासन

Triangle pose - त्रिकोणासन

Locust pose- सलभासन

Sphinx pose- स्फिंक्स मुद्रा या सलम्बा भुजंगासन