खुद को फिट रखने की है चाहत तो इस हसीना को करें फॉलो

BOLLYWOOD By ANJALI DAHIYA FEB 09, 2024

बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशा गुप्ता आश्रम वेब सीरीज में नजर आने के बाद से लगातार सुर्ख़ियों में है

[{"selector":"#anim-84261bd9-5425-4cc7-a6be-428b1a32b00d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0607c164-aee4-4e69-b84a-1b50846ded80","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 165.85646%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

एक और वजह है कि एक्ट्रेस अपनी बोल्ड तस्वीरों से भी लाइमलाइट चुराती हैं, एक्ट्रेस एक फिटनेस फ्रीक है और फैंस को इम्प्रेस करना जानती हैं

[{"selector":"#anim-8ec22ba8-bd06-414a-8daf-656baf82401d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2988d625-7592-4472-9cff-3ce3f557b5d7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.61990%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ईशा आए दिन सोशल मीडिया पर कोई न कोई तस्वीर शेयर करती हैं जिसमें वह परफेक्ट बॉडी को फ्लॉन्ट करती नजर आती हैं

[{"selector":"#anim-0bb5628b-185b-4e26-9827-e6fcdcff65b5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ba142a6-abab-41ff-9386-7824645fd82a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.00182%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

एक्ट्रेस ने खुद खुलासा किया है कि वह फिटनेस को बनाए रखने के लिए क्या करती हैं रिपोर्ट्स के मुताबिक वह हर दिन एक्सरसाइज करती हैं

[{"selector":"#anim-849e3a48-ad90-4aa9-b218-f59a60d60a6d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea669f54-49f6-4cdb-8533-a3b77d9dc4fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.61990%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

एक्ट्रेस फिट रहने के लिए वर्कआउट करती हैं और वह इसे भूलकर भी स्किप नहीं करती हैं

[{"selector":"#anim-5ef7f7ac-aea5-4562-adab-5a8420108108","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c32a258-4ce6-4d20-8816-416f736ff40c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 164.14663%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ईशा गुप्ता फिटनेस रूटीन और स्ट्रिक्ट डाइट को स्ट्रिक्टली फॉलो करती हैं

[{"selector":"#anim-77c07098-6c23-4487-8468-51001e956faa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8daf0159-d3eb-412f-910b-4926cdf357f0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 158.99200%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ईशा को पिलाटीज वर्कआउट काफी पसंद है क्योंकि इससे उन्हें बॉडी वेट से मसल्स टोन करने में मदद मिलती है

[{"selector":"#anim-bf9dc505-f829-467b-8e81-70d96890f6a9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbe66732-e0f7-4088-a782-4ffb048f3399","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.36250%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

रिपोर्ट्स की माने तो वह 6 दिन जिम जाती और एक दिन आराम करती हैं

[{"selector":"#anim-01a3a8b1-6028-4f72-bc9e-a346c5ce664a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0fa5c982-63bc-468b-b601-c03ade6d0856","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 164.14663%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ईशा गुप्ता खाने की शौक़ीन हैं और वह शाकाहारी हैं, एक्ट्रेस अपनी डाइट में प्रोटीन और फाइबर को ज्यादा लेती हैं

[{"selector":"#anim-ba781ef6-51cf-4027-9e82-396f389ba010","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7826fd27-26aa-4a16-af37-cbdb8d012cef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.36250%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

इसके लिए वह खूब पानी पीती हैं, वह नट्स, नारियल पानी, हरी पत्तेदार सब्जियां और ताजा मौसमी फलों का भी सेवन करती हैं

[{"selector":"#anim-b11c9d3f-03e2-4590-8c1b-da241c2bb89c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1058b830-ce44-4c8c-8b36-afd21a957d68","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.93567%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]