सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है कटहल के बीज, जानें खाने से क्या मिलेंगे फायदे
By-Shweta Rajput
05/07/2025
कटहल सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है यह तो सभी जानते हैं। लेकिन कटहल के बीज भी सेहत के लिए उतने ही लाभकारी होते हैं
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कटहल के बीज में फाइबर विटामिन-बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं और इनमें थायमिन और राइबोफ्लेविन प्रचुर मात्रा में होते हैं जो भोजन को ऊर्जा में बदलने में सहायता करते हैं
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अगर आप कटहल के बीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं
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कटहल के बीज खाने से पाचन में सुधार होता है और कब्ज को रोकने में मदद मिलती है
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कटहल के बीज खाने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है और रक्तचाप नियंत्रित होता है
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कटहल के बीज खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है
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कटहल के बीज खाने से त्वचा और बाल मजबूत और स्वस्थ होते हैं
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कटहल के बीज खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ता है और एनीमिया को रोकने में मदद मिलती है
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Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है