Lifestyle
By Pratibha
March,10,2024
प्यार सिर्फ दिल को ही नहीं, बल्कि सेहत को भी खुशियां देता है
रिसर्च बताते हैं कि पार्टनर का प्यार और रोमांटिक रिश्ते हमारी मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर गहरा असर डालते हैं
प्यार से जुड़ी भावनाएं जैसे सुरक्षा, अपनापन और खुशी, तनाव, एंग्जाइटी और डिप्रेशन को कम करती हैं
लेकिन प्यार के फायदों की लिस्ट में एक और चीज जुड़ गई है - किस जी हां, किस करना भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है
होंठ मिलते ही, 'लव हार्मोन' ऑक्सीटोसिन का लेवल बढ़ जाता है, जो तनाव को कम करता है और पार्टनर के साथ जुड़ाव की भावना बढ़ाता है
इसके अलावा, किस करने से डोपामाइन और सेरोटोनिन का लेवल भी बढ़ता है, जिससे खुशी मिलती है
जोश से किस करने से एक मिनट में 26 कैलोरी तक बर्न हैं. वहीं, 15 मिनट में लगभग 400 कैलोरी बर्न हो जाती है, जो 60 मिनट की वॉक से 200% ज्यादा है
जब आप जोश से किस करते हैं, तो आपकी दिल धड़कने की रफ्तार बढ़ जाती है, जो दिल की सेहत को बेहतर बनाती है