By Ritika
April 29, 2024
जंक फूड और फास्ट फूड को कई लोग एक समझ लेते हैं लेकिन यह दोनों अलग होते हैं, आइए इसके बीच अंतर जानते हैं
जंक फूड को कुछ दिनों के लिए स्टोर करके रखा जा सकता है जबकि फास्ट फूड को स्टोर नहीं किया जा सकता है
फास्ट फूड वह आइटम्स है, जो खाने के लिए जल्दी से तैयार हो जाते हैं, इनमें बर्गर, पिज्जा, पास्ता, सैंडविच और नूडल्स आदि चीजें शामिल हैं
जंक फूड वह चीजें होती हैं, जो बंद पैकेट में आती है, इन चीजों को बनाना नहीं पड़ता और बंद पैकेट से निकालकर सीधा खाया जा सकता है
जंक फूड में बिस्किट, चिप्स, कुरकुरे, कोल्ड ड्रिंक आदि जैसी चीजें आती है, इनमें सैचुरेटेड फैट और शुगर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है
लेकिन जंक फूड व फास्ट फूड दोनों का ही अधिक सेवन सेहत को नुकसान पहुंचाता है