Prachi Kumawat
हरी पत्तेदार सब्जियां
डेयरी उत्पाद जैसे दही, मक्खन, आदि
मोटे अनाज जैसे बाजरा, ज्वार, आदि
खट्टे फल
नट्स जैसे बादाम, मूंगफली, आदि
जैतून का तेल
एवोकाडो
मछली
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