By Divya Verma
May 09, 2024
Health
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दाल मखनी उड़द दाल से बनी दाल मखनी स्वाद के साथ-साथ सेहत को हेल्थी रखने में भी फायदेमंद है। इसके क्रीमी टेक्सचर की वजह से ये डिश काफी खाई जाती है। इसे राजमा के साथ भी बनाया जाता है
मूंग दाल चीला यह खाने में काफी लाइट होता है। जिसकी वजह से डाइजेस्टिव सिस्टम भी तंदरुस्त रहता है। दाल चीले को अपनी डाइट में शामिल करने से विटामिन सी ,फाइबर और कॉपर जैसे जरूरी तत्व तत्व आपकी सेहत को मिलते है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है
स्प्राउट्स सलाद रायता मूंग दाल स्प्राउट में प्याज, टमाटर , बारिस्क कटी हरी मिर्च डाल कर साथ खाया जाता है। इसको रायते के रूप में भी खा सकते है
अंडा भुर्जी 15 से 20 मिनट तैयार होने वाली यह डिश बहुत हेल्थी होती है इसे अपनी डाइट चार्ट में जरूर शामिल करें
टोफू भुर्जी टोफू जिसे सोया पनीर भी कहा जाता है। इसको बारीक कटी सब्ज़ी के साथ बनाया जाता है और यह खाने में बहुत हेल्थी होता है