Shweta Rajput
सूर्य नमस्कार
नौकासन
त्रिकोणासन
भुजंगासन
कपाल भाति
अधोमुख श्वानासन
वीरभद्रासन
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है