Written by Ritika
सर्दियों में मॉर्निंग होगी बेहतर, बस अपनाएं ये टिप्स
सर्दियों के मौसम में सुबह उठना काफी मुश्किल होता है
लेकिन आज हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए है
जिन्हें अपनाकर आप सर्दियों में हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर कदम बढ़ा सकेंगे
रात को समय से सोंए और 7-8 घंटे की नींद लें
सोने से पहले फोन न चलाकर अपनी मनपसंद किताब पढ़ें
सोने से पहले अगले दिन के लिए कोई अर्जेंट टास्ट सेट करेंगे तो उठने में आसानी होगी
सोने से पहले चाय-कॉफी लेने से बचें क्योंकि इनमें मौजूद कैफीन नींद को बाधित करता है