Mouni Roy : जैसा टोन्ड फिगर पाने के लिए करे ये एक्सरसाइज

BOLLYWOOD By PRIYA MISHRA FEB 15, 2024

मौनी रॉय सिर्फ अपने एक्टिंग ही नहीं बल्कि अपने खूबसूरत और टोन्ड फिगर के लिए भी खूब चर्चा में रहती हैं

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मौनी एक्टिंग ही नहीं अपने फिगर और परफेक्ट बॉडी के लिए भी खूब चर्चा में रहती हैं

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आइए जानते है मौनी रॉय के वर्कआउट और डाइट प्लान

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मौनी अपने दिन की शुरुआत स्ट्रेचिंग के साथ करती हैं, उनका मानना है कि स्ट्रेचिंग से मांसपेशियों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

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एक्ट्रेस अपने टोन्ड फिगर को मेंटेन करने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में वेटलिफ्टिंग भी शामिल करती हैं

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मौनी अपनी एक्सरसाइज रूटीन में डांस करना पसंद करती हैं

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मौनी खुद को मेंटली और फिजिकली फिट रखने के लिए रोजाना योगा भी करती हैं

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मौनी अपनी सुबह की शुरुआत ग्रीन टी के साथ करती हैं

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इसके बाद ब्रेकफास्ट में वह मूसली, फ्रूट्स और ओट्स खाना पसंद करती हैं और दाल-चावल, रोटी, सब्जी सभी खाती हैं

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इस बीच 2 से 3 घंटे में वो कुछ ना कुछ खाती रहती हैं जिनसे उनके शरीर को एनर्जी मिलती है

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मौनी हर 15 दिन में एक चीट मील के तौर पर चाइनीज खाना पसंद करती है

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