By- Khushboo Sharma
Sept 18, 2024
भुने हुई चने भुने हुए चने प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं
दही और फल दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, और इसे फल के साथ मिलाने से एक टेस्टी और हेल्दी स्नैक मिलता है
ओट्स चिया पुडिंग चिया बीज और ओट्स मिलाकर बनाएं, यह फाइबर और ओमेगा-3 से भरपूर होता है
बादाम और अखरोट नट्स जैसे बादाम और अखरोट हेल्दी फैट्स और प्रोटीन प्रदान करते हैं, जो आपको ऊर्जा देते हैं
सब्जियों के स्टिक गाजर, खीरा, और शिमला मिर्च के स्टिक को ह्यूमस या ग्रीन चटनी के साथ डिप करके खाएं
स्टीम्ड इडली या डोसा यह एक हेल्दी और फाइबर युक्त स्नैक है, जिसे आप चटनी के साथ खा सकते हैं
फलों का सलाद मौसमी फलों को काटकर नींबू और काला नमक डालकर एक ताजगी भरा सलाद बनाएं
पनीर के टुकड़े पनीर में प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है। इसे थोड़े से मसालों के साथ भूनकर स्नैक बनाएं
टमाटर और खीरे का सलाद टमाटर और खीरे को काटकर इसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाएं। यह ताज़गी भरा स्नैक है