Rahul Kumar
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चाय में इलाइची, दालचीनी, अदरक और लौंग जैसे इंग्रेडिएंट्स इस्तेमाल किए जाते हैं
जो सभी अपने उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं. ये शरीर में फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करते हैं जिससे हृदय रोग, कैंसर और एजिंग की समस्या कम होती है
अदरक और लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं
जो हमारे शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं ,इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है.
काली चाय में कैफीन की मात्रा पाई जाती है जो सिरदर्द के असर को कम करता है
एक शोध के अनुसार एक कप चाय में 50 मिग्रा कैफीन होता है. इससे हमारा कंसंट्रेशन पावर मजबूत होता है
अगर संतुलित मात्रा में ब्लैक टी या ग्रीन टी का सेवन किया जाए तो यह हमारे हृदय को स्वस्थ रखता है इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है