By Ritika
March 01, 2024
भुने हुए जीरे में जिंक, कॉपर, आयरन, कॉर्ब्स, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी और विटामिन ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
बालों के झड़ने की समस्या के लिए आप भुने जीरे को नारियल तेल में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं
भुने जीरे को खाने से पेट में दर्द और गैस की ससम्या दूर होती है, इससे हमारा डाइजेशन भी ठीक रहता है
जिन लोगों को खून की कमी है, उन्हें भुना हुआ जीरा अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, इससे शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ जाते हैं