By Ritika
Feb 26, 2024
आपने कई लोगों को खुद से बात करते हुए देखा होगा लेकिन क्या आपको पता है कि ऐसा करने वाला व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत होता है
अगर आप निराश है तो सेल्फ टॉक करने की हैबिट बनाइए, ऐसा करने से आपकी परफॉर्मेंस और मेंटल हेल्थ में काफी सुधार आएगा
खुद से बात करने से व्यक्ति की निर्णय लेने की क्षमता में सुधार होता है और विपरीत परिस्थितियों में भी पॉजिटिव बने रहने में मदद मिलेगी
कुछ लोगों का मानना है कि सेल्फ टॉक करना मानसिक बीमारी है, लेकिन ऐसा नहीं है, अगर आपको सेल्फ टॉक करने से अच्छा लगता है तो ये गुड है