Shilpa Shetty Health Tips: ये है शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिगर का राज

BOLLYWOOD By PRIYA MISHRA MARCH 06, 2024

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अपनी अदाओं के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं

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48 साल की शिल्पा शेट्टी अपने फिगर को मेंटेन करके रखती हैं

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शिल्पा शेट्टी फिट रहने के लिए सिर्फ योगा ही नहीं अपने डाइट प्लान पर भी ध्यान देती हैं

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सोशल मीडिया में वह काफी एक्टिव रहती है और अपने फिट रहने का राज भी लोगों के साथ शेयर करती हैं

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शिल्पा शेट्टी प्रतिदिन 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं उनके दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है

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वे सप्ताह में छह दिन खाने पर नियंत्रण करती हैं और एक दिन बाहर जाकर रेस्त्रां का खाना खाती हैं

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शिल्पा खाने के दौरान वे स्नैक्स नहीं लेती हैं, क्योंकि उनका मानना है कि इससे कैलोरी की मात्रा में बढ़ोतरी होती है

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ब्रेकफास्ट में 1 कटोरी दलिया और एक कप चाय लेती हैं वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक, 2 खजूर, 8 मुनक्के

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लंच में घी लगी एक रोटी पांच अलग-अलग तरह के अनाज के आटे से बनी चिकन, दाल, रिफाइंड तेल में बनी सब्जी

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दोपहर के बाद एक कप ग्रीन टी शाम को सोया मिल्क रात में सेब और सलाद खाना पसंद करती हैं

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Shweta Tiwari की ज़िंदगी में आए हैं कई उतार चढ़ाव, फिर भी टीवी की हिट सेलेब हैं अभिनेत्री

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