Khushi Srivastava
नींद हमारी जिंदगी का एक जरूरी हिस्सा है और अच्छी नींद से ही हमारी सेहत भी अच्छी रहती है
जब नींद में किसी तरह का खलल पड़ता है तो पूरा दिन हम काफी थकान महसूस करते हैं और किसी काम में मन भी नहीं लगता है
अच्छी नींद के पाने के लिए आप कुछ एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये एसेंशियल ऑयल आपको सुकून भरी नींद देने में काफी मदद करेंगे
1. लैवेंडर ऑयल
2. कैमोमाइल ऑयल
3. पेपरमिंट ऑयल
4. सैंडलवुड ऑयल
5. यलंग यलंग ऑयल
6. जैस्मिन ऑयल