Health
By Pratibha
26 March
यहां कुछ फल हैं जो थायराइड के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं
जामुन: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी जैसे जामुन एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जो थायराइड फ़ंक्शन को बढ़ावा देते हैं
केले: वे अच्छे हैं विटामिन बी6 का स्रोत, जो थायराइड हार्मोन चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
कीवी: यह अपनी उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए लोकप्रिय है, जो थायरॉयड के अच्छी तरह से काम करने को बढ़ावा देता है
अनानास: इसमें ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं
एवोकाडो: एवोकाडो थायराइड-अनुकूल आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकता है
सेब: सेब आपकी थायरॉयड ग्रंथि को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचा सकता