By Ritika
Feb 29, 2024
बालों की देखभाल के लिए जितने आप बाहर के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं उतना ही ध्यान आपको डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए
आज हम आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताने वाले है, जिन्हें खाने से आपके बालों को अंदर से मजबूती मिलेगी
चुकंदर खाने से या फिर इसका जूस पीने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं
अदरक में पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक गुण आपके बालों की सेहत को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं
बथुआ भी बालों के लिए काफी ज्यादा हो सकता है, इसे सर्दियों में अपनी डाइट में शामिल करें
शकरकंद खाने से आपके हेयर फॉल की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है