Himanshu Negi
त्रिफला तीन फलों- आंवला, हरड़, और बहेड़ा को मिलाकर बनता है और यह एक महत्वपूर्ण औषधी भी माना जाता है।
त्रिफला स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है और कई रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है।
त्रिफला के सेवन से पाचन तंत्र की समस्या और कब्ज कम होता है।
त्रिफला में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
आंखों की रोशनी बढ़ाने में त्रिफला उपयोगी माना जाता है।
त्रिफला के सेवन से त्वचा की चमक और बालों के झड़ना कम होता है।
त्रिफला भूख पर नियंत्रण रखता है और पाचन को सुधारता है।
अध्धयन में पाया गया कि त्रिफला में कैंसर विरोधी गुण पाए जा सकते है।