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By Pratibha
Feb ,12, 2024
ब्रिटेन के PM ऋषि सुनक अपने खान-पान की आदतों को लेकर सुर्खियों में हैं।
उनका फास्टिंग करने का एक अनोखा तरीका हैं। वह 36 घंटे का फास्ट रखते हैं।
वे वीकेंड पर टेस्टी खाने के बाद बॉडी को आराम देने के लिए उपवास रखते हैं
दरअसल, वे रविवार शाम 5 बजे से मंगलवार सुबह 5 बजे तक खाने से दूर रहते हैं।
इस 36 घंटे के उपवास के दौरान वह सिर्फ पानी, चाय और कैलोरी फ्री ड्रिंक्स ही लेते हैं।
इंटरव्यू के दौरान सुनक ने बताया कि वह पेलेटन, ट्रेडमिल और HIIT क्लासेस के साथ वर्कआउट भी करते हैं।
उन्होंने यह भी बताया कि वह कभी-कभी दूसरा नाश्ता भी करते हैं. जैसे Gail’s cinnamon bun, एक pain au chocolat या एक चॉकलेट चिप मफिंन।