Vitamin B12 की कमी होने पर दिखते हैं ये लक्षण

By kajal yadav

Nov 07, 2025

विटामिन B12 मुख्य रूप से मछली, मांस, मुर्गी, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है.

विटामिन b12 की कमी से हमें कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

ऐसे में जानते हैं कि Vitamin B12 की कमी होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं.

विटामिन बी12 की कमी से थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है.

Vitamin B12 की कमी से स्किन पीली पड़ जाती है.

विटामिन बी12 की कमी से बाल झड़ने जैसी समस्या हो सकती है.

इसकी कमी से पाचन की समस्या हो सकती हैं.