By Ritika
April 17, 2024
वर्क लाइफ बैलेंस करने के लिए सबसे पहले आप बाउंड्री सेट करें, समय पर काम पूरा करें ताकि आप टाइम से घर जा सकें
सेल्फ केयर आपके लिए सबसे आनी चाहिए, इसके लिए एक्सरसाइज, ध्यान और उन गतिविधियों के लिए समय निर्धारित करें जो आपको खुशी देती हैं
अपनी टीम और प्रियजनों के साथ बातचीत करें, अपनी जरूरतों और अपेक्षाओं को अपने आसपास के लोगों के साथ साझा करें ताकि वह आपको अच्छे से समझ सकें
रियलिस्टिक गोल सेट करें, खुद को प्राथमिकता दें और काम व व्यक्तिगत जीवन दोनों के लिए ऐसे गोल सेट करें जो आप सच में पूरा कर सकते हैं
टाइम और ब्लॉकिंग की प्रैक्टिस यानी काम और पर्सनल एक्टिविटीज के लिए बिना किसी डिस्ट्रैक्शन के फोक्ड होकर काम करें