Prachi Kumawat
भाप लें
भाप लेना बंद नाक के लिए सबसे कारगर उपायों में से एक है
सीधा सोएं
अगर आपको नाक बंद होने का एहसास हो रहा है तो आप फिर सीधे लेटकर सोएं
मसालेदार खाना खाएं
मसालेदार खाने से भी आप बंद नाक से छुटकारा पा सकते हैं
हर्बल टी पिएं
अदरक, हल्दी, लौंग या फिर तुलसी वाली हर्बल टी से बंद नाक से राहत मिल सकती है
गर्म सिंकाई
गर्म पानी में एक कपड़ा डुबोकर उसे नाक पर रखकर सिंकाई करने से बंद नाक से छुटकारा मिलता है