Khushi Srivastava
पवनमुक्तासन (Wind-Relieving Pose)
सुप्त मत्स्यासन (Supine Spinal Twist)
बालसन (Child's Pose)
त्रिकोणासन (Triangle Pose)
सेतु बंधासन (Bridge Pose)
अधो मुख श्वानासन (Downward-Facing Dog Pose)
Disclaimer. इस लेख में बताई गई विधि, तरीके और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है