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By- Khushboo Sharma
May 28, 2024
CHOCOLATE- DIPPED FROZEN ΒΑΝΑΝΑ BITES बस कुछ पके केलों के टुकड़े करें, उन्हें पिघली हुई डार्क चॉकलेट में डुबोएं और कुछ घंटों के लिए फ्रीज में रख दें। कुछ समय बाद आप इन्हें निकालें और इनका स्वाद लें
SMOOTHIE BOWLS विभिन्न प्रकार के फलों और अन्य सामग्रियों जैसे नट बटर, दही और प्रोटीन पाउडर को एक साथ मिलाकर स्मूथी बाउल बनाए जा सकते हैं। इसके ऊपर विभिन्न प्रकार की टॉपिंग जैसे ग्रेनोला, ताजे फल, मेवे और बीज डाले जा सकते हैं
WATERMELONS यह ताज़ा फल बहुत से लोगों को पसंद होता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जो आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। तीखे स्वाद के लिए इसमें नमक, नींबू का रस या मिर्च पाउडर छिड़कें
GREEK YOGURT WITH RASPBERRIES ग्रीक दही में हाई मात्रा में प्रोटीन होता है, जो आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है, जबकि रसभरी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इस स्नैक का आनंद लेने के लिए, बस एक कटोरे में कुछ ग्रीक दही डालें और उसके ऊपर ताजा रसभरी डालें
POPSICLES इन्हें फलों के रस, मसले हुए फल या दही के मिश्रण को पॉप्सिकल मोल्ड में एक छड़ी की मदद से जमाकर बनाया जाता है। पॉप्सिकल्स विभिन्न प्रकार के स्वादों का आनंद लेने का एक मजेदार और आसान तरीका है, और वे बच्चों और वयस्कों के लिए समान रूप से परफेक्ट हैं