Health
By- Khushboo Sharma
Feb 23, 2024
आलूबुखारे का जूस प्रून्स अपनी उच्च सोर्बिटोल सामग्री के कारण अपने नेचुरल इफेक्ट्स के लिए फेमस हैं
सेब का जूस सेब के जूस में घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर होते हैं, जो पाचन में मदद कर सकते हैं और कब्ज से राहत दिला सकते हैं
नाशपाती का जूस सेब की तरह, नाशपाती में फाइबर और पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे नाशपाती का रस कब्ज से राहत दिलाने में प्रभावी होता है
संतरे का जूस संतरे फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो मल त्याग को उत्तेजित कर सकते हैं और नियमितता को बढ़ावा दे सकते हैं
नींबू का जूस नींबू का जूस जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन को उत्तेजित करने, कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है
प्रून और सेब का जूस आलूबुखारा के रेचक गुणों को सेब के फाइबर के साथ मिलाकर एक शक्तिशाली कब्ज-राहत देने वाला जूस तैयार किया जा सकता है
एलोवेरा का जूस एलोवेरा जूस में हल्का रेचक प्रभाव होता है और यह कब्ज से राहत दिलाकर पाचन तंत्र को शांत करने में मदद कर सकता है
पालक का जूस पालक में फाइबर और मैग्नीशियम उच्च मात्रा में होता है, जो दोनों मल त्याग को बढ़ावा देकर कब्ज को कम करने में मदद कर सकते हैं