Lifestyle
By Aastha Paswan
Feb, 26, 2024
अक्सरचावल पकने के बाद इस पानी को निकालकर फेंक देते है।
लेकिन क्या आप जानते हैं, कि ऐसा करने से पानी के साथ हम चावल के सभी पौष्टिक तत्वों को भी हटा देते हैं।
चावल का पानी आपकी स्किन और हेयर के लिए कितना लाभदायक है और यह किन-किन गंभीर बीमारियों से आपको बचा सकता है
डाइजेशन बढ़िया होता है उबले चावल के पानी का सेवन करने से आपका डाइजेशन इम्प्रूव होता है। चूंकि इस पानी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है
ब्लड प्रेशर कंट्रोल अगर आपका भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में नहीं रहता है, तो आपके लिए चावल का पानी पीना काफी फायदेमंद है।
शरीर को मिलें एनर्जी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, चावल का ये पानी पीने से आप काफी देर तक फुल रह सकते हैं।
कब्ज से निजात आपको भी अगर अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है, तो इस समस्या से निजात पाने के लिए भी उबले चावल का पानी काफी उपयोगी होता है।