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By- Khushboo Sharma
March 02, 2024
Masala Roasted Chickpeas चना प्रोटीन और फाइबर के एक अच्छे स्रोत के रूप में काम करता है। इन्हें भारतीय मसालों के साथ भूनकर इनका टेस्ट और कुरकुरापन बढ़ाएँ
Vegetable Stuffed Paratha परांठा, एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड जो अक्सर आलू से भरा होता है, इसे पालक, कसा हुआ गाजर और बेल मिर्च के साथ भरकर, फिर इसे कम तेल के साथ पकाकर हेल्थी बनाया जा सकता है
Baked Sweet Potato Fries रात के पौष्टिक नाश्ते के लिए, स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर शकरकंद फ्राई बनाने के लिए शकरकंद की पतली स्ट्रिप्स को जैतून के तेल में डालकर बेक करें
Moong Dal Chaat दाल को नरम होने तक पकाकर, फिर उन्हें कटे हुए प्याज, टमाटर, ककड़ी, नींबू का रस और चाट मसाला के साथ मिलाकर एक हल्का और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता बनाएं
Warm Turmeric Milk हल्दी वाला दूध, एक पारंपरिक भारतीय तरीका है जिससे सूजन और अंधरुनी चोटों में आराम मिलता हैं
Quinoa Salad क्विनोआ, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर एक पौष्टिक अनाज है, जो कटे हुए खीरे, टमाटर, बेल मिर्च और पुदीना और धनिया जैसी ताजी जड़ी-बूटियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है
Masala Oats मसाला ओट्स, भारतीय घरों में एक आम डिश है, जो अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। रोल्ड ओट्स को पानी में पकाएं और स्वादिष्ट स्वाद के लिए हल्दी, जीरा और धनिया पाउडर जैसे भारतीय मसाले डालें